Как придать выступлению убедительности при помощи языка тела

Когда вы выступаете перед аудиторией, неважно большая она или маленькая, успех презентации зависит не только от ее содержания. Важно хотеть донести до слушателей самое главное. И, конечно, устранить все преграды на пути информации. Часто такой преградой можете быть вы сами, а точнее, язык вашего тела.

Задумайтесь о том, чего вы хотите достичь с помощью языка тела.  Во-первых, он должен добавлять ясности вашей презентации, акцентировать нужные моменты. При этом поза и движения не должны мешать аудитории, отвлекая ее от вашего хода мысли. Во-вторых, ваше поведение должно создавать ощущение естественности, чтобы вы могли выглядеть уверенно и профессионально.

Помните также о языке тела вашей аудитории. Для вас должно стать тревожным сигналом, если люди вальяжно раскинулись на стульях, смотрят в окно или рисуют в блокнотах. Как только заметили это–устройте серию вопросов к залу, чтобы определить уровень заинтересованности и понимания.  Запомните, лучшие ораторы не только хорошо контролируют свой язык тела, но и учитывают позы и движения своих слушателей. 

Далее рассмотрим, каким может быть язык тела и типовые ошибки.

Физиология: Нашему телу присущи определенные рефлексы

Мы дышим, потеем, моргаем, сглатываем и прочищаем горло. Безусловно, публичное выступление является стрессом, при котором эти реакции только усиливаются. Некоторые даже могут почувствовать дрожь. Бесполезно бороться с естественными проявлениями, лучше сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте его глубоким и плавным – и сразу успокоитесь.

Поза

Часто волнение при выступлении на публике заставляет нас ссутулиться и начать переминаться с ноги на ногу. Велик также соблазн читать все со слайдов – ведь нужное слово или цифра могут просто вылететь из головы. Этого нельзя делать ни в коем случае – когда вы читаете текст со слайда, ваши слушатели не слышат вас.

Чтобы закрепить правильную позу – начните с простого. Расставьте ноги на ширину плеч и не двигайтесь, только слегка поворачивайтесь из стороны в сторону, обращаясь к разным частям зала. Смотрите прямо на зрителей. Ощущайте себя высоким, с отведенными плечами и поднятым подбородком. Не меняя позы, говорите так в течение одной-двух минут, это задаст выступлению нужный тон.

Зрительный контакт

Зрительный контакт с аудиторией теряют по нескольким причинам. Вы можете задуматься о чем-либо, вспоминая детали, можете начать всматриваться в слайды. Или можете сфокусироваться на наиболее заметном слушателе, как бы исключая остальных из вашей презентации.

И все же зрительный контакт лучше поддерживать. Задумавшись о правильном примере, задайте вопрос аудитории «Что может хорошо проиллюстрировать это?». Это создаст впечатление, что вы внимательный спикер, взаимодействующий с аудиторией. Кроме того, вы и правда сможете подчерпнуть несколько хороших примеров.

Вместо того чтобы читать со слайда, запомните: ППП–Покажите, Повернитесь, Прокомментируйте. Вначале обратите внимание зала на нужное место на слайде, заодно у вас будет возможность лишний раз на него взглянуть. Затем повернитесь к залу. И только потом уже комментируйте, посылая звук прямо на аудиторию.

Чтобы не увязнуть в общении только с одним представителем группы, задайте вопрос залу: «А что остальные об этом думают?», «Может, у кого-то есть другое мнение?»

Движения

Самое удобное положение рук во время презентации, уже ставшее классическим, - это как будто бы вы держите шар перед собой на уровне талии. Возьмите также на вооружение позу, в которой ведущие каждый день рассказывают нам прогноз погоды.

Чем больше аудитория–тем размашистее должны быть ваши движения. Выступая в большом помещении, вы можете свободно перемещаться по сцене, показывать руками во весь рост, чтобы люди с дальних рядов могли вас увидеть. Самое лучшее время для того, чтобы пройтись по сцене–при смене слайдов.

Следите за своими жестами

Избегайте суетных движений–таких как накручивание пряди волос, прикосновения к галстуку или к сережке.

Наконец, полезным будет разработать собственный стиль выступления. Прорепетируйте свою речь с разными жестами, лучше всего перед видеокамерой и оставьте в регулярном употреблении те из них, которые вам больше нравятся.