Статьи от Яна Асташевская

• 
  

  Яна Асташевская
  
  Меня зовут Яна Асташевская. Я являюсь Вашим экспертом в области гомеопатии и здорового образа жизни

  Стать экспертом

• Укус клеща: болезнь Лайма

  
  Самая большая угроза для всего северного полушария нашей планеты, в случае укуса клеща, - это болезнь с красивым названием «Лайма» (клещевой боррелиоз). Что является причиной этой болезни? Можно ...
  
  

• Клещи: среда обитания и способы защиты

  Иксодовые клещи – несомненно опасный спутник для человека на природе, в гостиницах, на даче, в квартире и других местах. Часто опасными являются не сами клещи, а их укусы, из-за которых могут развиваться ...

• Больше фруктов и овощей – больше здоровья!

  Уровень, на котором находится современный комплекс питания населения, достаточно низок в плане количества овощей и фруктов. Если мы едим один салат из трех составляющих в качестве завтрака, то ...

• Гранат: королевский фрукт для здоровья и красоты

  Очень часто в супермаркетах с наступлением осени или зимы появляется большое количество экзотических фруктов, которые различаются не только цветами и вкусом, но и полезными свойствами. Издревле ...

• Восстанавливаем витаминный баланс: витамины А, D, C и Е

  Авитаминоз, вызванный нехваткой в организме витаминов А, D, C и Е, опасен тем, что сильно ухудшает работу защитных функций, нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного ...

• Как сохранить витамины в пище: все о методах тепловой обработки

  Во время приготовления пищи теряются полезные ее свойства. Какие виды тепловой обработки помогут сохранить больше витаминов: тушение, жарение, запекание или гриль? Вредно ли готовить в микроволновой ...

• Как избежать авитаминоза: восполняем запас витаминов группы В

  Авитаминоз особенно сильно проявляется зимой и весной. Это известное многим название на самом деле относится к целой группе заболеваний, различающихся по витаминам, которых не хватает в организме. ...

• Правильное питание: как сохранить витамины в пищевых продуктах

  Что происходит с полезными веществами, содержащимися в пище, во время ее приготовления? Можно ли сохранить витамины в продуктах при их термической обработке? Как правильно хранить и готовить ...

• Весенний недостаток витаминов – как восстановить силы?

  Весной хочется радоваться жизни и воплощать новые идеи, а Вы ощущаете непреодолимую слабость, сонливость и недостаток энергии? Мучает головная боль, ухудшение состояния кожи и волос, резкие перепады ...

• Аллергия: как помочь организму очиститься

  Пищевая аллергия – распространенное в современном мире заболевание. Бытует мнение, что ее причиной является употребление фруктов и овощей красного и оранжевого цветов (помидоров, моркови, ягод, ...