Статьи от Ютта Баур
-
Ютта Баур
Меня зовут Ютта Баур. Я являюсь вашим экспертом в области стреса. -
Дневник стрессов: совет для ухаживающих за родственником
Дневник стрессов – это средство к «самопознанию», предназначенное для распознавания личных стрессовых ситуаций. Когда вы их будете просматривать, вы сможете подойти к ним конструктивно. Дневник ...
-
60 секунд, которые успокоят ваши нервы
Стресс на работе и дома - всем нам знакомое чувство. Когда нервы напряжены до предела, было бы хорошо иметь средство, которое быстро и надежно успокоит. При следующем случае попробуйте нашу 60-секундную ...
-
Против стресса: пять минут отдыха
Иногда создается впечатление, что все проблемы навалились горой и сразу. Вам это знакомо? В такой ситуации требуется быстрое средство от стресса. Это средство существует, и оно часто проще, чем ...
-
Головная боль напряжения как результат стресса: Помогите себе сами
Головная боль напряжения и стресс идут рука об руку. При слишком высокой психической нагрузке мускулы напрягаются. Особенно это касается шейных мышц и мышц плечевого пояса. С помощью простых ...
-
Боли в шее из-за стресса: Напряженные мышцы шеи - упражнения
Напряжение мышц шеи – самый частый признак стрессового состояния. Поэтому борьба с причиной должна стоять во главе осмысленного лечения. Так как все же не так часто удается уменьшить степень ...
-
Боль в шее из-за стресса: напряжённость мышц шеи – причины и помощь
Когда однажды впервые стресс проявляется через боль в шее, можно быстро прочувствовать отчетливое физическое последствие. Мышцы напряжены, и, как следствие, появляется боль в затылке или головная ...
-
Забота дома: истощение из-за постоянных нагрузок
К большинству людей, которые испытывают истощение вне профессиональной деятельности, относятся ухаживающие за родственниками члены семьи. Такая забота дома зачастую полностью истощает их силы, ...
-
Ведение и оценка дневника стрессов
С помощью дневника стрессов вы узнаете собственные стрессовые ситуации и сможете подойти к ним конструктивно. Именно при домашнем уходе за больными возникает множество стрессовых факторов, ...
-
Слабоумие: первые признаки
Слабоумие или забывчивость? По каким признакам можно определить начинающееся слабоумие? Мы хотели бы поподробнее остановиться на истории болезни, ее признаках, проявлении и последствиях. А так ...