Умение общаться: нужная дистанция

Вы замечаете, что Вам сложно поддерживать разговор? Или Вы испытываете трудности в личном общении и чувство дискомфорта? Многие в век социальных сетей и виртуальных чатов теряют навыки общения. Но каждый хочет иметь друзей и знакомых, с которыми можно было бы с радостью провести время в реальной жизни. Как можно научится общаться в удовольствие, мы расскажем в статье.

Каким бы общительным человек не был, каждый иногда испытывал неудобство или неловкость в общении с другими людьми. А людям, которым «по природе» сложно общаться, часто смиряются с этим и выбирают пассивную позицию, хоть она нередко вызывает чувство дискомфорта и даже одиночества.

Проясните причины дискомфорта при общении

Поэтому для начала, чтобы постепенно почувствовать вкус хорошего общения, следут проанализировать, почему Вам сложно общаться с теми или иными людьми. Понаблюдайте за собой: какие чувства вызывает разговор с незнакомыми людьми или даже друзьми? Попробуйте понять, чем они вызваны.

Возможно, Вам неловко раскрываться перед другими людьми, так как Вы боитесь, что они Вас могут ранить и использовать информацию против Вас (высмеивая или распространяя слухи). Может быть, Вам неинтересен собеседник, но Вы вынуждены слушать монологи о его проблемах или жизненных мелочах, так как боитесь создать неприятное впечатление. Таким образом, Вы будете узнавать свои страхи и сможете начать преодолевать их.

Отсутствие дистанции

Болтливость или отстраненность действуют негативно и не способствуют конструктивному общению. В первом случае можно наблюдать отсутствие дистанции между двумя беседующими людьми, а во втором, наоборот, - нопреодолимость расстояния. Поэтому стоит избегать этих крайностей.

Если Вы замечаете за собой, что Вам сложно держать язык за зубами и Вы любите рассказывать обо всем, что происходит или будет происходть в Вашей и чужой жизни, то стоит подумать: какая информация действительно может быть интересна Вашему собеседнику? Также Вы можете почувствовать, в каком состоянии находится сейчас Ваш знакомый или подруга, хотят ли они Вас слушать? Или их мысли заняты какими-то проблемами или решением дел? При этом стоит прерываться и спрашивать мнение собеседника, интересоваться его жизнью. Однако это делать стоит без усердия, чтобы не отпугнуть собеседника.

Непреодолимая дистанция

Если же Вы замечаете, что Вы постоянно дистанцируетесь, показывая свое равнодушие к разговору, то тоже это не приносит ни Вам, ни Вашему собеседнику радости. Поэтому постарайтесь начать слушать собеседника, соотносить то, что он говорит со своей жизнью и своим опытом. Не бойтесь выражать свою позицию и отношение к каким-то вещам или событиям. Допустим, если Ваш собеседник жалуется на зиму и ее холод, то Вы можете сказать, что Вам нравится снег. Или согласиться с ним, добавив, что единственная радость в это холодное время - новогодние праздники. Главное, постарайтесь не молчать и высказаться по данному вопросу (искренне и непринужденно, не задевая чувства собеседника). Вы увидете, что Ваш разговор постепенно будет становиться легким и интересным для Вас.

Неудачи в общении

Если Вам сложно разговорить собеседника, а может, он отвечает односложными фразами, то не надо воспринимать такую ситуацию близко к сердцу. Возможно, Ваш знакомый плохо себя чувствует или не желает общаться. Но вокруг есть другие люди, которые будут рады общению с Вами. Опирайтесь внутренне на таких людей и старайтесь больше проводить с ними время. Ведь хорошее общение делает нас счастливыми.