Расширьте свои собственные границы и получите больше свободы

Только тот человек, который выставляет здоровые границы в отношении с другими, в состоянии приумножить свои силы и жить в гармонии с самим собой. Только тот, кто доверяет себе и может поручиться за себя, может доверять и другим. Положительным эффектом от расширения собственных границ станет уважение и одобрение других людей.

Как вы можете расширить свои границы?

В качестве первого шага предлагаю вам составить список и в нем отметить, в каких аспектах жизни вы позволяете другим перейти ваши границы. Будьте конкретны: отмечайте, кто и при каких условиях нарушил ваши границы. Это может быть ваш вспыльчивый начальник, который все время выплескивает на вас свое плохое настроение или очень длинные телепередачи ваших детей.

Почему происходит нарушение границ?


Зачастую все легко и просто - многие люди редко дают конкретное определение тому, чего они не хотят. Не все люди от природы настолько чувствительны, тактичны и сознательны, что задумываются о том, создают ли они проблемы для других людей или нет. Возьмите на себя ответственность за ваше комфортное самочувствие и скажите другим людям, что вы не хотите мириться с тем, что нарушает ваше равновесия. В этом вам поможет список, сделанный вами ранее.

Как еще вы можете усилить свои границы?

Основной принцип гласит: "Поступай с человеком так, как ты бы хотел, чтобы поступали с тобой". Возьмите на вооружение этот принцип, по которому вы с сегодняшнего дня также начнете более внимательно уважать границы других людей. Составьте также список, в который запишите пожелания дорогих вам людей в отношении их границ, и четко соблюдайте их. Начните также с того, что вы примите во внимание неоговоренные вслух границы окружающих вас людей и будете их соблюдать. И, конечно, особенно важно: поощряйте и хвалите других людей, которые уважают ваши границы.

Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «