Помогаем ребенку справиться с гневом

Гнев ребенка - это быстрая и интенсивная реакция на различные раздражители. Родители часто склонны думать, что истерики или гнев ребенка необходимо либо подавлять, либо игнорировать. Однако это не научит ребенка справляться с перегрузками адекватно и владеть своими эмоциями.

Гнев ребенка часто провоцируется чувством разочарования. Дети не могут понять, почему они реагируют именно так и не знают, как на это повлиять, изменить. Беспомощность в выражении своих чувств - это то, что чаще всего заставляет детей 5-10 лет реагировать приступами гнева или истерики, в отличие от малышей 2-5 лет, когда они таким образом выражают свое недовольство.

Большинство случаев проявления гнева, ярости у детей являются нормальными. Так дети реагируют на стресс, который является частью жизни, и это помогает ребенку нарабатывать стрессоустойчивость и уверенность. Однако, если стресса слишком много, гнев ребенка будет признаком тревоги.

Как помочь ребенку управлять гневом

Объясняйте, что он имеет право испытывать отрицательные эмоции, в том числе и гнев, и это не говорит о том, что он "плохой", он не знает, как действовать и поэтому родители ему помогают в этом. Так вы показываете, что есть разница: хороший ребенок и плохое поведение.

Расскажите, что есть творческие, полезные способы, как справиться с негативными чувствами - через игру, спорт, рисунок, песни. Говорите с ребенком о том, что он чувствует, чтобы он учился распознавать признаки того, что взрыв гнева приближается.

Никогда не реагируйте гневом на гнев

Демонстрируйте собственные способы совладания с гневом. Родитель это наглядная модель, как реакция на раздражитель, стресс или тревогу может быть более психологически приемлемой для самого ребенка и окружающих.

Ребенок не должен быть совершенством, никто не ждет от него только одобряемого, желаемого поведения, он может ошибаться и не должен тревожиться об этом. Есть множество способов справляться с ошибками.

Смех - это отличный способ реагирования. Юмор, смех не позволяют не разрастаться напряжению и рассеивают гнев.