Ребенок родился, но ничто не радует — Послеродовая депрессия

Знаете, чего общего у 20% матерей и Брук Шилдс? После рождения ребенка все эти женщины пережили послеродовую депрессию. Благодаря разъяснительной работе, которую провела актриса, послеродовая депрессия была наконец-то воспринята обществом, как серьезное заболевание. Женщинам, страдающим от этого недуга, помимо медицинской помощи потребуется еще и понимание и поддержка семьи.

Что такое послеродовая депрессия?

Примерно 10-20% всех матерей страдают от послеродовой депрессии. Она может возникнуть как сразу после рождения ребенка, так и развиться постепенно в течение года. В отличие от перепадов настроения после рождения малыша, так называемого "Baby Blues", послеродовые депрессии явление более стойкое и длительное. Если женщина при первых признаках заболевания обращается к врачу, послеродовая депрессия, как правило, бывает излечима. Эти советы помогут вам в случае, если у вас "Baby Blues".

Симптомы

Распознать эмоциональную депрессию не так легко. Интенсивность ее проявлений у женщин различна. Возможными тревожными признаками может стать потеря аппетита, постоянная усталость, страхи, оканчивающиеся паническими приступами, неуверенность в себе или ощущение себя неполноценной и бесконечная тоска.

Очень часто у женщин, страдающих послеродовой депрессией, отсутствует интерес к собственному ребенку. Им кажется, что они не могут полюбить малыша. В тяжелых случаях депрессия может завести женщину в беспросветный эмоциональный тупик, а также вызвать у нее мысли о самоубийстве.

Причины

Очень многие факторы могут привести к послеродовой депрессии. Физиологическими причинами могут послужить трудные, травматические роды и соответствующие последствия. Недостаток железа в организме и нарушения функции щитовидной железы могут привести к возникновению депрессии. Душевные проблемы также не стоит списывать со счета, потому что на деле уход за ребенком оказывается вовсе не таким, каким он рисовался в воображении женщины во время беременности. Чувство ответственности и постоянный недосып тяготят женщину, особенно если она не ощущает никакой поддержки со стороны своего партнера и семьи.

Послеродовая депрессия — это не блажь

Считается, что после рождения ребенка мать должна сиять от радости, держа своего новорожденного на руках. Многие женщины, страдающие от послеродовых депрессий, ориентируются на это требование. Они стыдятся своих чувств и пытаются скрыть свое состояние от окружающих.

Подумайте о том, что вы не виноваты в этом недомогании. Любая женщина, включая даже прекрасную актрису Брук Шилдс, может заболеть послеродовой депрессией. Если вы чувствуете ухудшение состояния, обратитесь за помощью к вашему партнеру, акушеру или врачу.

Преодоление послеродовой депрессии

Первый шаг на пути к преодолению послеродовой депрессии – визит к гинекологу или семейному доктору. В любом случае только врач поможет вам определить ваш гормональный статус и прописать соответствующие лекарства при наличии отклонений. Следующим шагом может стать посещение психотерапевта, который возможно назначит вам прием антидепрессантов. Очень важным фактором быстрого выздоровления является поддержка вашего партнера и всей семьи. Женщинам, страдающим от послеродовой депрессии, необходимо утешение и ободрение вместо требований не распускаться. Помощь в исполнении домашних обязанностей также существенно облегчит состояние женщины.

Практические советы

Существует специальная анкета для распознавания послеродовой депрессии. Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS) измеряет настроение матери за последние семь дней. Вам необходимо ответить всего лишь на десять вопросов и подсчитать количество полученных пунктов. На основании подсчета вы сможете проверить, существует ли угроза для вашей психики. Повторите тест через три-четыре недели. Однако помните, что прохождение тестирования не заменит вам визита к специалисту.