Anti-Aging: хорошие советы по детоксикации организма

Образ жизни, направленный на постоянное избавление от токсинов, - это натуральное средство против старения. Он уменьшает нагрузку на органы, облегчает обмен веществ и дает новый заряд энергии. Существует множество методик для выведения токсинов из организма. Большинство из них очень просты в исполнении. В этой статье мы предлагаем вам рассмотреть пять таких методик.

Сбалансированное действие правильного питания, движения, расслабления, а также внутреннего и внешнего воздействия позволяют сохранить молодость и красоту. Своим образом жизни мы можем ежедневно поддерживать рабочие процессы нашего организма. В принципе, он и так старается поддерживать внутри себя чистоту. Однако природная стимуляция обмена веществ и пищеварения может помочь организму выполнять его задачи по выведению шлаков. Эти пять способов можно легко использовать в течение дня:

1. Пейте больше жидкости

Для выведения из организма вредных веществ очень важно пить как можно больше жидкости. Это может быть простая вода, травяной чай или свежевыжатый фруктовый или овощной сок (помните, что во фруктовом соке много калорий!). Есть ряд разновидностей травяного чая (например, чай из зеленого овса, имбирный, крапивный или мятный чай), способствующих выведению шлаков. Пить нужно не менее 2-3 литров жидкости в день.

2. Посещайте массажиста

Массаж способствует улучшению кровообращения и обмена веществ в коже и подкожных тканях. Так как наша кожа представляет собой большой орган, отвечающий за выведение шлаков, вы можете с ее помощью ускорить и улучшить этот процесс. Более интенсивное воздействие массажных процедур достигается использованием эфирных масел (например, грейпфрутового) или травяных добавок (например, крапивы).

3. Купайтесь

Горячая ванна расслабит ваше тело и благотворно подействует на состояние души. Теплая вода поможет вам снять напряжение в мышцах. Добавьте в ванну минеральные соли, и это позволит вам поддержать обменные процессы и ускорить выведение шлаков.

4. Займитесь обертыванием

Обертывания дают жизненную силу, успокаивают и способствуют детоксикации. Эти процедуры улучшают кровообращение и обмен веществ. Вы можете делать обертывания и в домашних условиях. Вот простой рецепт: сварите молотый кофе, жидкость слейте. Смешайте полученную кофейную гущу с оливковым маслом. Выложите полученную смесь на полотенце и оберните вокруг ног, руки или туловища. Кофейный порошок действует, как пилинг, кофеин подтягивает кожу, а оливковое масло делает ее мягкой и шелковистой.

5. Полюбите сауну

Жар улучшает кровообращение, и вредные вещества выходят вместе с потом. Паровая сауна обладает более мягким действием, кроме того, она увлажняет легкие. Но помните, что во время такой процедуры нужно пить много жидкости.