Частое мочеиспускание у женщин: тест для выявления заболевания

Недержание мочи – это заболевание, которое встречается, в среднем, у каждой третьей женщины в мире. Но они стесняются о нем говорить, даже врачу. А между тем при своевременном обращении к врачу заболевание можно вылечить.

Сначала о работе мочевыводящей системы. В нормальном состоянии моча, скапливаясь в мочевом пузыре, растягивает его. Рецепторы, которые находятся в стенке мочевого пузыря, посылают сигнал в головной мозг о том, что пора в туалет. Во время наполнения мочевого пузыря мышца, отвечающая за его опорожнение, находится в расслабленном состоянии. При опорожнении она сокращается. При сокращении этой мышцы возникает недержание мочи. Такой вид недержания называется императивным. Оно может быть связано с инфекционными, неврологическими заболеваниями, опухолями.

Из-за недостаточности сфинктера мочевого пузыря развивается стрессовое недержание. Причинами развития заболевания бывают опущение тазовых органов, стенок влагалища, недостаток эстрогенов при климаксе, повреждения мышц таза после операции или родов. Этот вид недержания возникает при повышении давления в мочевом пузыре. Например, при чихании, смехе, физической нагрузке, поднятии тяжести. Примерно у половины женщин с недержанием мочи причины смешанного характера.

Срочно к врачу

Недержание мочи – это важный симптом, который говорит о заболевании органов мочевыводящей системы. Следует преодолеть ложный стыд и обратиться за медицинской помощью. Врач порекомендует, как заполнять специальный дневник мочеиспусканий, назначит анализы, необходимые обследования. В дневнике будут отмечаться: время каждого опорожнения мочевого пузыря, есть или нет при этом боль, пищевой рацион, лекарственные препараты. После обследования будет назначено лечение. Хочу отметить, что заболевание, диагностика которого начато своевременно, хорошо поддается лечению.

Анкета для выявления заболеваний мочевого пузыря

Ответьте на вопросы и укажите число баллов:

• 0 - нет
• 1 - немного или редко
• 2 - средне или часто
• 3 - очень часто или очень сильно

А теперь ответьте на вопросы и поставьте соответствующее количество баллов:

1. Как часто при возникновении позыва у вас возникают трудности с удержанием мочи?

2. Как часто в течение дня вы посещаете туалет?

3. Как часто вы просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет?

4. Как часто бывает недержание мочи?

Просуммируйте и оцените результат по количеству баллов:

• 0 – мочевой пузырь в порядке
• 1-3 – имеются незначительные расстройства мочеиспускания
• 4-6 – есть заметные расстройства мочеиспускания
• 7-9 – имеются выраженные расстройства мочеиспускания
• 10-12 – у вас серьезные расстройства мочеиспускания

Профилактика заболевания: от физической нагрузки до питания

1. Избегайте поднятия тяжестей. Движения приводят к резкому повышению внутрибрюшного давления: рывки и подъем тяжести в горизонтальном положении приводят к травмированию мышц таза.

2. Поддерживаете оптимальную массу тела. Повышенный вес провоцирует увеличение давления на мочевой пузырь.

3. Бросайте курить. Вещества, входящие в состав дыма, провоцируют кашель, вызывающий недержание мочи.

4. Исключите из рациона продукты, которые могут раздражающе действовать на мочевой пузырь. А именно: цитрусовые, алкоголь, острые приправы, кофеин, помидоры, газированные напитки, заменители сахара. Стоит также исключить продукты, которые могут вызывать запоры. Очень полезна диета, богатая клетчаткой, состоящая из овощей и фруктов.

5. Не ограничивайте себя в жидкости. Чем меньше мочи производится, тем она более раздражающе действует на стенку мочевого пузыря.

6. При выборе средств индивидуальной гигиены откажитесь от продукции с ароматическими добавками.

И повторюсь, качество жизни можно улучшить с помощью подобранных врачом лекарств. Главное, вовремя обратиться за медицинской помощью. Не откладывайте это на завтра. Тогда ваша жизнь станет спокойней и радостней.