Цистит: как предотвратить появление инфекции

Очень важно знать, как бороться с инфекциями мочевых путей, а еще лучше, как предотвратить эти инфекции. Что может быть важнее здоровья? Семья, дети, деньги, успешная работа, социальный статус. Да, это важно, но если нет здоровья, то все не в радость.

Чтобы хорошо себя чувствовать в сорок лет, нужно принять меры уже в двадцать. Мы часто говорим, что пока молоды, обычная простуда или инфекция не нанесут нашему организму особого вреда. Это ошибочное мнение. Такое отношение к своему здоровью  может вызвать серьезные последствия в будущем. Одной из серьезнейших проблем является цистит. Что такое цистит? Поговорим об основных его симптомах и о том, как его предотвратить.

Цистит

Это воспаление мочевого пузыря, вызываемое попаданием бактерий, которые зачастую живут в кишечнике. От цистита страдают и мужчины, но в основном это проблема женщин. Почему? Дело в том, что женская уретра, канал, по которому моча выводится из мочевого пузыря, в несколько раз короче, чем у мужчины. Еще она расположена близко к анальному отверстию, вследствие чего инфекция может попасть в уретру через фекалии. Со временем ткань уретры становится уязвимой, расстояние между влагалищем и уретрой значительно сокращается, что дает возможность инфекциям свободно перемещаться от одного к другому.

Причины заболевания

Основными причинами заболевания являются: переохлаждение, особенно в области таза; запоры в тяжелой форме, длительное сидячее положение; несоблюдение личной гигиены; частое употребление специй, копченостей и алкогольных напитков. Инфекция может попасть в мочевой пузырь через почки при острых инфекционных заболеваниях, например, при ангине или гриппе. Спровоцировать цистит могут различные грибки, такие как кандида (она же, молочница), трихомонады, хламидии.

Также бактерии, которые обитают в кишечнике, заносятся в мочевыводящие пути во время полового акта. У многих женщин инфекция появляется после каждого полового сношения. Если вы это заметили, нужно пересмотреть ваше средство контрацепции. Использование влагалищной диафрагмы, колпачка, или разрушающих сперматозоиды химических веществ, может стать причиной частого «возгорания» инфекции.

Также есть большой шанс заразиться инфекциями мочевых путей после сношения с новым партнером, т.к. организм подвергается воздействию новых видов болезненных микробов. Со временем организм адаптируется к бактериям постоянного партнера, и риск значительно уменьшается.

Симптомы

Вот основные проявления цистита:

• частое и болезненное мочеиспускание маленькими порциями

• жгучие, режущие боли, которые усиливаются в конце мочеиспускания

• повышение температуры, слабость, тошнота

• возможно наличие в моче крови и гноя, мутный цвет

• иногда возникают болевые ощущения в области поясницы и в нижней части живота

• зуд и жжение в области внешних половых органов

• болезненные ощущения при половых сношениях

В случае повышения температуры до 37,5 нужно срочно обратиться к врачу, так как есть вероятность заболевания почек.

Профилактика цистита

Есть несколько правил, выполнение которых помогает предотвратить заболевания мочевых путей, в частности, цистит:

1. Личная гигиена. Часто меняйте гигиенические прокладки и тампоны во время менструаций. Старайтесь выбирать белье из натуральных тканей, таких как лен и хлопок, потому что они  хорошо впитывают кожные выделения. Не носите узкое белье.

2. Пейте много жидкости. Примерно 7-8 стаканов воды в день, таким образом, вы вымываете бактерии из своего мочевого пузыря. Очень полезен клюквенный морс.

3. Не сдерживайте мочеиспускание. Удерживание мочи понижает способность мочевого пузыря полностью опорожняться, что может привести к появлению инфекции. Ходите в туалет до и после секса.

4. Старайтесь избегать стрессов, переохлаждений, ведите активный образ жизни.