Гипотония: с давлением не шутят

Бывает, что острый приступ гипотонии в виде сильнейшей головной боли или обморока прихватывает в самом неподходящем месте. Но можно себе помочь несложными методами. Что делать в таких ситуациях и как бороться с этим?

Акупунктура: все в ваших руках

Точка "скорой помощи" находится в ямке над верхней губой. Надавливание на нее может привести в чувство, даже если человек потерял сознание. Хорошо помогает массаж мочек ушей. Надавливать и массировать надо сильно, до боли. Через минуту-другую самочувствие придет в норму.

Ароматерапия: есть противопоказания

Повысить артериальное давление можно и с помощью ароматерапии. Капните на носовой платок 3-4 капли эфирного масла розмарина. Как почувствуете, что надо взбодриться, - поднесите платок к носу на 1-2 мин. Тонизирующий эффект дают также эфирные масла кориандра, гвоздики, можжевельника, тимьяна, черного перца и мяты. Стоит отметить, что такая экстренная ароматерапия противопоказана при беременности.

Как распознать начинающуюся гипотонию

Не списывайте вялость, разбитость, снижение работоспособности на скопившуюся усталость - так может заявить о себе начинающаяся гипотония. Опасна она еще и тем, что может перейти в гипертонию. Происходит это, как правило, в двух случаях: если подобными недугами страдали ваши родители и если вы живете в окружении постоянных стрессов (нервная работа, бесконечные неурядицы дома и т. д.).

Ежедневно измеряйте артериальное давление. Благо, купить тонометр сейчас не проблема: в аптеке вы найдете широкий ассортимент - от ручных до полностью автоматических с дополнительными функциями для облегчения постановки диагноза. Регулярно посещайте терапевта или кардиолога (особенно это касается тех, кому больше 45-50 лет). Если в течение двух недель ваше артериальное давление не поднимается выше 90/60 мм рт. ст., то, скорее всего, у вас гипотония.

Факторы возникновения гипотонии

• наследственная предрасположенность
• психические травмы, сильные душевные потрясения
• длительное психоэмоциональное напряжение, частые стрессы
• нарушения кровообращения
• травмы головного мозга
• язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гепатиты, цирроз печени
• заболевания эндокринной системы
• болезни органов дыхания
• хронические интоксикации
• инфекционные заболевания
• болезнь Аддисона (хроническая недостаточность коры надпочечников)
• анемии, гипогликемия (снижение содержания глюкозы в крови)