Как не заработать грыжу

Мышцы брюшной стенки удерживают внутренние органы там, где им предписано находиться природой. Но иногда естественный каркас разрушается, и органы выпадают. И тогда жизнь человека висит на волоске. На что обратить внимание и как предотвратить грыжу?

Появляются такие грыжи после операций на органах брюшной полости (желудок, кишечник, желчный пузырь, почки), гинекологических операций. А спровоцировать их могут: нагноение, плохое заживление ран или применение неподходящих шовных материалов, вызывающих реакцию отторжения. Но больше всех рискуют пациенты, страдающие ожирением или уже имеющие одну или несколько грыж.

Опасность грыжи

Грыжа - серьезный недуг, чреватый ухудшением работы выпавших органов, вынужденных находиться совсем не там, где определено природой, да к тому же изрядно сдавленных. Но самый большой риск при грыжах - их ущемление. Оно происходит из-за того, что орган, выпадая из брюшной полости, как удавкой перетягивается краями отверстия в брюшной стенке, от этого нарушается кровоснабжение и в течение 1-2 часов орган умирает. Поэтому промедление с операцией может стоить больному жизни.

Меры профилактики

Избегать чрезмерных нагрузок, в первую очередь это касается поднятия тяжестей. Людям с неблагоприятной наследственностью по этому заболеванию не стоит заниматься некоторыми видами деятельности, при которых требуется сильно тужиться.

Также стоит отметить, что нельзя допускать запоров. При нарушениях в работе кишечника поможет диета, богатая растительной клетчаткой (сырые овощи и фрукты, зерновой хлеб, чернослив, молочнокислые продукты с живыми бактериями).

Лишний вес - риск заболеть

Следует тщательно следить за собственным весом, ведь ожирение не только один из факторов риска развития грыжи, но и серьезное осложнение при лечении этого недуга. Регулярно занимайтесь физкультурой. Рыхлая растянутая брюшная стенка - одна из основных причин образования пупочной и паховой грыж.

Приучить себя ходить с прямой спиной и слегка втянутым животом. Это создаст не только красивую и правильную осанку, но и поспособствует профилактике множества недугов: от остеохондроза и грыжи до заболеваний органов малого таза. Поэтому выполняйте ежедневно упражнения, помогающие укреплению мышц живота.

Курению нет

Постараться бросить курить. Хронический кашель вследствие раздражения легких повышает риск развития грыжи, в том числе и риск развития рецидивных (повторных) грыж.

Когда операцию не избежать

По статистике, ущемляется около 10-12% грыж. Часто это случается после поднятия тяжестей и большой физической нагрузки. Единственный выход в этом случае - немедленная операция. Надо иметь в виду, что летальность после экстренного вмешательства в пять-шесть раз выше, чем при плановой хирургии. Поэтому лучше не ждать опасной развязки и прооперировать грыжу вовремя.