Гранат: королевский фрукт для здоровья и красоты

Очень часто в супермаркетах с наступлением осени или зимы появляется большое количество экзотических фруктов, которые различаются не только цветами и вкусом, но и полезными свойствами. Издревле королем таких фруктов считается гранат, который, по легенде, подсказал людям, как должна выглядеть корона у властителей.

Гранат обладает оздоравливающим и омолаживающим эффектом из-за содержания огромного числа витаминов, минеральных веществ и аминокислот. Что касается последних, то из пятнадцати аминокислот в гранате присутствуют шесть аминокислот, которых больше нет ни в каких растительных продуктах, а есть только в мясе. То есть если Вы вегетарианец – гранат Ваш лучший друг.

Богатство витаминов

Кроме высокого содержания аминокислот гранат может похвастаться целым комплексом витаминов, таких как С, Р, В6, В12. Отдельно по каждому витамину можно выделить такие полезные качества граната: витамин С отвечает за иммунную систему, витамин Р делает наши сосуды более крепкими, В12 улучшает кроветворение, витамин В6 улучшает деятельность нервной системы. Также в состав граната входят кальций, калий, железо, кремний, йод.

Полезные свойства: от дезинфекции до профилактики рака

Дезинфицирующее действие оказывают дубильные вещества, которые находятся в коре граната, которая помогает при расстройствах ЖКТ, дизентерии и туберкулезе. Что касается сока из граната, то это драгоценная жидкость, которая мало того, что содержит большинство из перечисленных витаминов, так еще и улучшает аппетит, утоляет жажду и стимулирует работу ЖКТ.

Можно отварить кожуру и получить идеальное лекарство от дисбактериоза. Учеными доказано, что при регулярном употреблении граната в пищу снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и раковых заболеваний. К оздоравливающим свойствам граната можно также отнести его общеукрепляющее действие на организм во время таких болезней, как атеросклероз и малокровие.

Антиоксиданты: чемпион среди чемпионов

Если Вы думаете, что по числу антиоксидантов зеленый чай – чемпион, то это не так, потому что и здесь наш королевский фрукт на первом месте. Гранат обладает высокими восстановительными и очищающими организм свойствами. Если Вы употребляете свежий гранатовый сок, то знайте, что он обладает антисептическими, мочегонными и обезболивающими качествами, кроме того нормализует работу желудка и повышает гемоглобин.

Осторожное употребление граната при повышенной кислотности и чувствительной эмали зубов

Единственным вредным эффектом, который может оказать гранат на организм, опять же из-за своей насыщенности различными кислотами (лимонная, винная, борная, яблочная и так далее) - это  повреждение зубной эмали и сильно скрепляющее действие.

То есть если у Вас повышена кислотность – гранатовый сок пить нельзя. Лучше пить гранатовый сок, смешивая с другими, такими как морковный или яблочный, тогда концентрация кислот уменьшится, добавятся полезные свойства остальных продуктов. Беременные женщины должны очень осторожно пить концентрированный гранатовый сок.

Косметические свойства фрукта: от стягивания пор и высветления пигментации

В вопросах омоложения гранат - снова один из лидирующих фруктов, так как его сок может использоваться как средство для умываний для жирной пористой кожи. Гранат будет стягивать и уменьшать работу секреций. Гранат может высветлить пигментацию на лице и веснушки, в целом, оказать омолаживающее воздействие. Разведенный сок граната полезно использовать как бальзам-ополаскиватель, действие которого приведет Ваши волосы в блестящий вид.

Гранат против плохого зрения

Также гранат - просто спасение для людей с плохим зрением или проблемами со зрением. Так, при ежедневном употреблении гранатового сока можно прекратить развитие близорукости и катаракты.

С древних времен этому продукту уделялось слишком много внимания, чтобы сейчас не пользоваться его оздоравливающими и омолаживающими свойствами.