Осознанное соблюдение поста: никаких компромиссов!

Поститесь без компромиссов! Ловите себя на всяческих мыслях отступить от намеченного и будьте честны перед собой. Оценивайте свое голодание со стороны. "Начинай жить прямо сейчас, и пусть каждый день станет маленькой жизнью!" (Сенека)

Поститесь без компромиссов

Наступило Вербное воскресенье - последнее воскресенье Великого поста. Для верующих это значит, что "неминуемо приближаются дни спасения". Покорно настройтесь выдержать голодание еще неделю. Смиритесь с этим положением вещей согласно девизу: "Все хорошо так, как оно есть".

Не вгоняйте себя в стресс, не стремитесь любой ценой выйти победителем. Смирение привнесет в вашу жизнь внутреннюю гармонию и стабильность. Воспринимайте жизнь такой, какая она есть. Смиренность во время голодания научит вас терпению и обогатит внутренне.

Но не забывайте про самоанализ и рефлексию того, что вас удручает. Не забывайте о себе. Будьте внимательны и к другим, к окружающему вас миру. Вспомните такие трагедии, как Фукусима.

В мире есть тысячи людей, которые испытывают голод, в то время как вы голодаете сознательно

Сейчас, в самой середине вашего воздержания, постепенно избавляйтесь от масок и вглядитесь в зеркало. Займите объективную позицию по отношению к своим достоинствам и недостаткам, не пытайтесь оправдать себя.

Во время поста задумайтесь и над тем, стоит ли постоянно напрягаться, играя разные роли, постоянно приспосабливаться, быть не совсем честным по отношению к себе и другим? Вам знакомы эти отговорки? Посмотрите здесь.

Перепрыгните через свою тень!

Даже маленькие шаги приводят к прыжку. И вы сможете пошагово пройти весь этап голодания! Освободитесь от ненужной оболочки и станьте свободными! Как гусеница, которая превращается в бабочку. Вы уже почти достигли своей цели!

Маленькая утренняя зарядка

"Я встаю с правой ноги, открываю окно моей души, преклоняюсь перед всем живым, поворачиваю лицо навстречу солнцу, несколько раз перепрыгиваю через свою тень и смеюсь себе на здоровье" (Ганс Круппа).

Как выглядит ваш рецепт голодания в Вербное воскресенье?

Насколько гармонично ваше состояние? Чего не хватает, что в избытке, а может, все в порядке? Проставьте напротив каждого перечисленного пункта соответствующие вам проценты:

• Правдивость
• Удовлетворенность
• Агрессия
• Выдержка
• Любовь
• Мужество
• Страх
• Честность
• Сочувствие
• Планомерное голодание
• Сбалансированное, здоровое питание
• Регулярная физическая нагрузка

Какое сочетание этих "ингредиентов" для вас самое оптимальное? Дайте себе честную оценку.

Какой опыт вы приобрели за время поста? Если хотите, расскажите нам об этом. Может быть, у вас есть советы и рекомендации? Напишите нам. Спасибо!

Читайте далее в разделе "Осознанное соблюдение поста":
1. Осознанное соблюдение поста: Подготовка
2. Осознанное соблюдение поста
3. Осознанное соблюдение поста: Не отступать
4. Осознанное соблюдение поста: Половина пути позади - проявите стойкость
5. Осознанное соблюдение поста: никаких компромиссов
6. Осознанное соблюдение поста: новые горизонты