Памятка для настоящего джентльмена

Молодость мужчины определяется не только его возрастом, но и потенцией. Если периодически возникают проблемы в половой сфере, то следует принять это во внимание и обратиться к специалистам. Но оставаться полноценным мужчиной можно, зная пять простых советов, которые касаются мужского здоровья и медицинских препаратов.

Зарядка

Заниматься по утрам хотя бы 5-10 мин зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком.

Регулярная половая жизнь

Понятие нормы в сексе весьма условно - для одного мужчины нормально заниматься любовью ежедневно, для другого - достаточно и раза в неделю. Не стоит стремиться к рекордам, главное, не сбиваться со своего ритма и не допускать на интимном фронте ситуаций, когда контактов то слишком много, а то вовсе нет. К тому же, секс куда полезнее массажа простаты, который, кстати, назначается только по показаниям, ведь в некоторых случаях он может навредить, усилив воспаление.

Защищенный секс

Следует практиковать только защищенный секс. Если по каким-то причинам позаботиться о безопасности не получилось, стоит прибегнуть к экстренным мерам. Для этого мужчине нужно, предварительно помочившись, ввести в мочеиспускательный канал мирамистин. Но необходимо успеть это сделать в течение максимум 2 часов после рискованного полового контакта.

Обследование у врача

Посещать хотя бы раз в год уролога для обследования. Регулярно сдавать анализы на урогенитальные инфекции, правильно и вовремя их лечить. Если был диагностирован простатит, то бывать у врача нужно чаще. После 45 лет регулярно дважды в год сдавать кровь на онкогенную безопасность. Среди урологических болезней самые опасные и, увы, самые распространенные - это рак предстательной железы и доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Они не только укорачивают жизнь, но и в значительной степени снижают ее качество.

Использование препаратов, повышающих потенцию

Нельзя использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную. Это приводит к общему истощению организма. Особенно осторожными должны быть сердечники: прием виагры совместно с нитроглицерином грозит печальными последствиями. Да и вообще лучше не принимать никаких лекарств, если они не были прописаны врачом. Помимо вреда для здоровья некоторые препараты могут препятствовать эрекции. Эффектом "контрасекс" обладают гипотензивные препараты и даже некоторые вполне безобидные лекарства, например, антигистамины, скажем, хорошо известный димедрол. Поэтому больше пяти дней его пить нельзя. Важно, что курящим необходимо готовить себя к тому, что с табаком придется расстаться. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.