Проблемы со щитовидной железой: как избежать
Если вы часто устаете, резко потеряли вес, у вас быстро меняется настроение, ухудшилась память, появились уплотнения на шее, тогда немедленно идите к врачу. Вполне возможно, что у вас проблемы со щитовидной железой.
Щитовидная железа – одна из самых крупных в нашем организме. По форме напоминает бабочку. Щитовидной она названа потому, что располагается рядом со щитовидным хрящом и прикрывает его.
Если железа работает хорошо, тогда и весь организм в порядке. Она вырабатывает гормоны, которые содержат йод. Это тироксин и трийодтиронин. Они отвечают за умственное и физическое развитие, сердечную деятельность, вес, уровень холестерина, мышечную силу, состояние волос и кожи, стимулируют обмен веществ и энергии.
Периоды обострения
Одинаково вредны как недостаток, так и избыток гормонов щитовидной железы. Чаще всего заболевания железы обостряются в начале зимы, когда солнышко редко выглядывает. По наблюдениям эндокринологов, даже у здоровых людей в это время замедляется выработка гормонов.
У женщин в десять раз чаще встречаются заболевания щитовидной железы. Многие врачи называют ее болезни «болезнью с множеством масок». По симптомам можно спутать с бронхиальной астмой, болезнями сердца, вегетососудистой дистонией, психическими заболеваниями. Поэтому не занимайтесь самолечением. При первых признаках обращайтесь к врачу.
Даже рак щитовидной железы поддается лечению при условии своевременного выявления заболевания.
Симптомы заболеваний щитовидной железы
При избытке гормонов (гипертиреозе) появляются следующие симптомы:
- раздражительность, быстрая перемена настроения, бессонница, плаксивость, потливость
- дрожание рук, слабость
- уменьшение плотности костной ткани, усиление остеопороза
- учащение сердцебиения, одышка, усиливающиеся при малейшей физической нагрузке
- потеря веса, пучеглазие, неестественный блеск в глазах
- у женщин снижается интенсивность и продолжительность менструации
При недостатке гормонов (гипотиреозе), которые вырабатывает щитовидная железа, появляются следующие симптомы:
- увеличение железы (зоб)
- выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи
- изменение психического состояния: заторможенность, сонливость, депрессия, быстрая утомляемость, упадок сил, нарушение концентрации внимания и памяти
- повышение артериального давления и холестерина в крови
- боль в мышцах
- запоры, склонность к отекам, лишний вес
- у женщин повышается интенсивность менструации
Чем кормить железу?
Обычно проблемы щитовидной железы связывают с дефицитом йода. Только не надо сразу после прочтения статьи идти и покупать препараты йода. При некоторых заболеваниях он может быть противопоказан. То есть диета при гипо- и гипертиреозе будет разная.
При дефиците гормонов нужно компенсировать недостаток йода. Можно солить йодированной солью уже готовые блюда. Рекомендуется употреблять морскую капусту в качестве профилактики заболеваний. Хорошими источниками йода служат: морская рабы (скумбрия, тунец, сельдь, лосось), морепродукты (крабы, устрицы, креветки). Недостаток йода можно компенсировать и такими продуктами, как фасоль, репа, редис, хурма, гранат, темные сорта винограда, черноплодная рябина, смородина.
При гипотиреозе рекомендуется употреблять сухофрукты, йодированный хлеб. Иногда причиной недостатка йода считают употребление зобогенной пищи. К ней относится: белокочанная капуста, брокколи, горчица, репа, кукуруза, кедровые орехи. Но кулинарная обработка лишает их этой опасности.
Особая диета при повышении активности щитовидки. Здесь нужно в рацион включить те продукты, которые следует уменьшить при сниженной активности железы. Это зеленые листовые овощи, соя, просо. Ограничить молочные продукты и стимуляторы (алкоголь, кофеин, никотин, прохладительные напитки). Медикаментозное лечение назначит только врач после полного обследования больного.
Читайте также:
Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «