Все статьи по теме
- Спортивное питание | Роман Назаров
Энергетические напитки: побочные эффекты
Хотите больше знать о механизме действия компонентов энергетических напитков на организм человека? Здесь мы расскажем о кофеине и допинговом контроле, о витамине B3, возможных противопоказаниях, ...
- Спортивное питание | Роман Назаров
3 рецепта спортивных напитков
Первый из этих напитков можно пить перед нагрузкой на выносливость, чтобы повысить отдачу организма. Назначение второго – компенсировать потери электролитов на тренировках. А третий оптимален, ...
- Спортивное питание | Роман Назаров
Может ли вегетарианец быть хорошим спортсменом?
Если судить по числу вегетарианцев среди спортсменов самого высокого уровня, то ответ будет «да». Кто-то удивится, когда прочитает эту статью и обнаружит, что его кумир – вегетарианец или даже ...
- Спортивное питание | Роман Назаров
Питание олимпийских спортсменов
В период Олимпиады-2012 специалисты-медики рассказывали о том, какие задачи решает питание спортсменов, что и когда они едят, чем отличается олимпийская диета от питания обычных людей, что изменилось ...