Похудеть с помощью вкусного салата из персиков и лесных орехов
Вкусный салат в качестве закуски или главного блюда - это всегда хорошая альтернатива. Если вы хотите разнообразить те салаты, которые уже есть в вашем рационе, попробуйте сделать салат по этому рецепту. Он также хорошо подойдет как диетический вариант. Как приготовить салат из персиков и лесных орехов, вы узнаете в этой статье.
Для салата из персиков и лесных орехов вам потребуется:
- 5 персиков
- 250 г томатов
- 1 банка артишока
- 120 г очищенных лесных орехов
- 1салатный цикорий
- 2 красных перца
- 20 мл хереса
- 4 столовые ложки майонеза
- 200 г сахарного гороха
- 1 столовая ложка томатной пасты
- 1 столовая ложка горчицы
- 1 сельдерей
- 1 упаковка йогурта
- Бальзамический уксус
- 200г сыра Гауда
- Сахар
- Перец чили
- Соль
Как приготовить салат из персиков и лесных орехов
- Для салатной заправки смешайте йогурт, горчицу, томатную пасту, майонез, херес и немного уксуса. Все это посыпьте сахаром, перцем чили, солью и перцем.
- Мелко нарежьте и перемешайте такие ингредиенты как персик, сельдерей, красный перец, помидоры, артишоки, салатный цикорий и сыр.
- Обдайте соленым кипятком горох, дайте остыть и добавьте его в салат.
Оцените статью:
Читайте также:
Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «