Остеоартроз: как с ним бороться

Давайте проведем самодиагностику. Просыпаясь утром, чувствуете ли вы боль в суставах, которая сохраняется более полутора часов? Если вы ответили да, то у вас имеется минимум один симптом артроза. Остеоартроз – одно из самых распространенных заболеваний суставов, ограничивающее их подвижность, при этом вызывая сильную боль.

Очень часто такое хорошо изученное заболевание не диагностируется. Больной обращается в поликлинику с жалобами на боль в суставе, ему назначают примитивные противовоспалительные средства, которые снимают болевые ощущения, но при этом не устраняют причину самой боли, что ведет заболевание к запущенной форме. Что вызывает артроз? Давайте разберемся, как правильно лечить такое заболевание суставов, как остеоартроз. Существует ли профилактика остеоартроза?

Остеоартроз – заболевание суставов, которое имеет хроническую и прогрессирующую форму. Болезнь постепенно разъедает хрящ, что приводит к ненужному трению костей, на них образуются наросты в виде кист, так же она затрагивает соседние с суставом мышцы и сухожилия. Остеоартроз обычно поражает один или несколько суставов, при этом он не симметричен. Правильное лечение этого заболевания обычно имеет продолжительный и непростой характер.

Что вызывает остеоартроз

Не существует какой-то одной причины, это скорее мультифакторное заболевание, к которому ведут травмы суставов, дисплазия, воспаление. К воспалению в суставах могут вести аутоиммунные заболевания, повреждающие хрящевую капсулу, например, ревматоидный артрит. Также опасно воспаление, возникшее в результате какого-либо гнойновоспалительного процесса любой локализации, вызванное, например, синегнойной палочкой или золотистым стафилококком.

В группу риска входят люди, у которых ближайшие родственники страдали этим заболеванием, страдающие избыточной массой тела, имеющие специфические профессии, например, спортсмены.  К факторам риска также относятся нарушения работы эндокринной системы, дисбаланс микроэлементов в организме.

Как правильно лечить остеоартроз

К лечению стоит подходить комплексно. Не стоит заблуждаться в отношении народной медицины или гомеопатических средств. Они могут оказывать, временный положительный эффект, снимая боль. Улучшения в самом суставе не происходит, и заболевание постепенно приобретает запущенные формы, которые крайне сложно поддаются лечению даже современной медициной.

Для лечения остеоартроза один из самых современных и щадящих методов – длительный прием хондропротекторов, которые стимулируют процесс восстановления хряща. Второй способ – это введение непосредственно в сустав гиалуроновой кислоты. Параллельно врач-ревматолог назначает нестероидные противоспалительные препараты, которые уменьшают болевые ощущения.

Очень хороший результат показывают физические упражнения на разработку подвижности сустава и упражнения с нагрузкой, даже для больных пожилого возраста. Очень важен контроль массы тела, особенно при повреждении суставов нижних конечностей. Существует мнение, что уменьшение массы на1 кгснижает силу нагрузки на4 кг.

Профилактика остеоартроза

Профилактика не требует каких-либо материальных или временных затрат, все очень просто, – нужно ввести здоровый образ жизни. Особенно это важно тем, кто входит в группу риска. Физические нагрузки не должны быть изнуряющими, с учетом особенностей суставов, важна также их регулярность. Хорошо подойдет бег трусцой, аэробика, упражнения на растяжку.

Правильное питание – это основа крепкого здоровья. Для профилактики остеоартроза, важно не накапливать лишние килограммы. Постарайтесь избегать жирной, жареной пищи, а также продуктов из переработанного мяса. Лучше кушать больше салатов из свежих овощей и фруктов, нежирное мясо и рыбу.

Также крайне важно хорошо отдыхать, а именно, спать не менее восьми часов в сутки, потому что, именно во сне все мышцы тела расслабляются и «отдыхают».