Осознанное соблюдение поста: Половина пути позади - проявите стойкость

Половина поста позади. Сейчас это означает: новые ориентиры и открытие второго дыхания при соблюдении поста, сопровождаемые упорством и веселым настроением! "Если ты находишься в тупике, все против тебя, и ты думаешь, что больше не выдержишь, ты ни в коем случае не должен сдаваться, так как наступил момент, когда все изменится к лучшему" (Гарриет Бичер-Стоу).

Осознанное соблюдение поста: половина пути

Началась четвертая неделя поста. Вы прошли половину поста. Возможно, Вы скажете, что то, что Вы намеревались сделать, увенчалось успехом. Или же, напротив, Вы спустились с небес на землю и недовольны своим постом. Вы боролись с собой и остались разочарованы. Не дайте привести себя в уныние. У каждого бывают дни слабости. Отметьте этот день в календаре и посмотрите вперед – настоящее и будущее имеют значение.

Промежуточный баланс во время осознанного поста

Теперь у вас есть возможность подвести промежуточный итог. Вы уже прошли значительный отрезок пути. Сориентируйтесь заново и еще раз начните пост. Что я могу изменить? Что было хорошего? Если Вы боитесь отступить, посмотрите страху прямо в глаза. У Вас уже есть что-то за плечами. Прислушайтесь к своим ощущениям, откройте для себя то, что Вас радует или тревожит. Примите себя.

Наслаждайтесь этим моментом, вот так, посередине поста. Вы сказали "ДА" посту и начали его. Вы уже справились с чем-то. Это даст многое, что позволит пережить новое восприятие: возможно, Вы стали более чувствительным, внимательным к мелочам жизни?

Пост с защитой природы

Благодаря посту кому-то станет более понятнее его образ жизни: Что я ем? Что я готовлю? Что я делаю? Как я живу? Заострите свое сознание по отношению к себе и миру. Покупайте, к примеру, местные продукты, ведь это означает меньшее время на доставку и является не только более полезным, но и сохраняющим окружающую среду. Поститесь с мыслями об окружающей среде!

Смех полезен для здоровья

Знаете ли Вы, что дети смеются чаще и более спонтанно, чем взрослые? Может быть, и Вам иногда хочется снова засмеяться спонтанно и от всего сердца? Когда мы понимаем, насколько серьезными мы порой бываем и что не остается времени и места для смеха, нам следует представить себе, что со смехом все удается гораздо проще. Например, можно заняться йогой смеха.

Выдержка во время осознанного поста

"Убеpеги меня от наивной веpы, что все в жизни должно быть гладко. Подаpи мне ясное сознание того, что сложности, поpажения, падения и неyдачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаpя котоpой мы pастем и зpеем" (Антуан де Сент-Экзюпери).

Поэтому я желаю Вам и в дальнейшем сохранять выдержку, ясность и успокоение.

Читайте далее в разделе "Осознанное соблюдение поста":
1. Осознанное соблюдение поста: Подготовка
2. Осознанное соблюдение поста
3. Осознанное соблюдение поста: Не отступать
4. Осознанное соблюдение поста: Половина пути позади - проявите стойкость
5. Осознанное соблюдение поста: никаких компромиссов
6. Осознанное соблюдение поста: новые горизонты